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每个人都经历过犯错，可以说，犯了错就要写上一份检讨书，检讨书可以看出一个人的态度诚不诚恳，你写的检讨书深刻吗？经过搜索和整理，小编为大家呈现“最新！ 单位职工检讨书简单 130字”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
单位职工检讨书(篇一)
尊敬的领导：
您好！
作为事业单位的财务人员自然要认真做好自身的工作从而获得了领导的认可，无论是按时上班还是对待工作严谨都是作为财务人员的职责所在，然而由于自身的疏忽造成上班迟到的状况发生无疑给财务部的工作造成了严重的影响，毕竟财务工作本就需要严谨的态度才能够将其做好却出现了这样的窘迫状况，所以我认真检讨了自己在财务工作中迟到的状况并承诺不会再出现类似的状况。
上班迟到本就需要受到严厉的处罚自然不能够在工作中出现这类状况，再加上领导在工作中比较支持自己又怎能做出这种令对方感到失望的事情，然而也许的确是我疏忽了这类问题导致无法在工作中合理安排自己的时间，尽管知道上班迟到的后果极其恶劣却依旧在工作中出现这类状况，当我被领导批评的时候便感受到了对方内心的失望，毕竟财务工作本就需要秉承严谨的作风自然不能够因为自身的疏忽导致迟到的问题发生，而且在提前设置闹钟的情况下依旧出现迟到的状况的确需要反思自身的错误才行。
即便是为了财务部的声誉着想也应当反思上班迟到的错误性，迟到的做法对于单位的发展而言终究还是造成了不好的影响，尽管已经从领导的批评中清醒过来却也还是要吸取迟到的教训才行，至少我应该承担迟到的责任并接受严重的惩罚才能够肃清这种不正之风，若是迟到后没能受到应有的惩罚很有可能会让同事们对迟到的问题感到毫不在乎，所以我得在造成严重后果之前便弥补造成的损失从而减少内心的愧疚感。
对待迟到的问题唯有早些从家中出发并错开上班的高峰期自然就不会令这类问题发生，无论是睡过头还是交通拥堵对我而言都是用来逃避责任的做法罢了，至少在财务工作中不应该养成逃避责任的坏习惯从而影响到自身的职责发展，除此之外我得通过财务工作中的努力弥补迟到给单位造成的损失，毕竟对于单位的发展而言员工出现上班迟到的状况的确容易造成不好的影响，作为在单位工作多年的财务人员自然不希望因为自身的过失给领导造成困扰。
既然明白上班迟到造成的影响很恶劣便应当通过财务工作中的努力进行弥补，尤其是领导给予的惩罚应该虚心接受从而将迟到的教训铭记在心，须知能够在事业单位从事财务工作本就是不容易的事情自然不能够因为迟到的过失从而失去这份工作。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
单位职工检讨书(篇二)
尊敬的领导：
您好！
非常抱歉，在工作期间弄出这样的错误。没能好好的听从您的劝告，导致我在犯下了这个错误的时候实在是后悔莫及！给您和部门的大家带来了这样的影响，实在是对不起！
经过自己在工作之后的检讨、反省，我深刻的了解到了自己在工作当中的失误。作为一名xxx的员工！作为一名员工！遵守公司的规定和要求，是我们最基本的要求！没有规矩，不成方圆。一个公司，要是没有一套完整的规矩，那会乱成什么样子？那还能称之为公司吗？但是，明明作为xxx公司的一员，哪怕是公司给我们准备好了详细的规定，仔仔细细的标注在公司的标语上！但是我还是在这样的情况下，犯下了这样的错误！实在是让人感到惭愧。经过自己的反思，我确定自己是在许多基础的思想上出现了问题，出现了错误的思想和态度！
首先，就是我在工作上的散漫态度！明明您对我说过了很多次，也提醒过了我很多次。但是我却常常不以为然，没有将自己的工作当做一件重要的事情，带着散漫的态度完成工作。
这样做是非常错误的！我在工作的根本认识上就出了错误！在公司中，没有什么工作岗位是不需要努力的，没有什么工作是可以轻松敷衍的！我这样的态度，无疑是对工作的一种亵渎，对其他努力工作的同事的侮辱！！这是在是非常的过分！作为一名工作者，就想学习对学生一样，我们的工作也是为了我们自己能够有更好的发展，为了我们与公司共同进步！我们在工作上放松，不仅自己会难以进步，连公司都会因为我们的散漫收到影响！工作中的不严谨，实在是害人害己。
其次，作为一名成年人，我知道无论在哪里都有自己的规矩。就像我们要遵守交通的规则，这样交通才不会堵塞一样，在公司中，我也要遵守公司的规则！规则的存在就是为了不要出现混乱，不要出现麻烦！但是要是有人打破规矩，事情就会被他搅的一团乱！好在我这次没有犯下大错，要不然就实在是公司的罪人！
对自己犯下的错误，和这种错误可能会带来的问题，我已经有了非常深刻的了解和认识，对自己的错误进行反省之后，我请求您能再给我一次机会，我会证明自己在反省中的改变！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
单位职工检讨书【篇三】
亲爱的领导：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对迟到睡懒觉这种不良行为的深刻认识及决心。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该睡懒觉，我不应该违背领导的规定，我们作为学生就应该完全的听从领导的话，而我这次没有很好的重视到领导讲的话。我感到很抱歉，我希望领导可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望领导可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向领导的纪律进行挑战。绝对是失误，领导说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。
相信领导看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望领导可以原谅我的错误，我可以向领导保证今后一定不会再迟到。
请组织考验我。
检讨人：xx
xx年xx月xx日
单位职工检讨书【篇四】
尊敬的领导：
您好！
我是xx部的员工，我的名字叫xx，因为今天早上我上班迟到的事情，我向领导道歉，就希望领导能够原谅于我，让我为自己的错误而做更多的努力与弥补。当然我也向领导承诺，以后的工作时间，我定然是不会再出现这样的事情了，我会好好的改变，在工作上做更多的努力。
这次的错误是我作为单位的员工以来犯下的第一次错误，也希望领导能够看在初次的份儿上原谅我这样的一次。这一次的迟到已经在我的心理有很大的影响了，所以我也是会努力地改变自己，争取让自己在工作中有更好的成绩，也会努力让自己以最好的状态去进行工作。
回想之前的那段工作时间，确实是我没有管理好自己的行为，让自己在工作上没有摆正心态，更是在自己的工作过程中犯下了错误。这次的迟到就是给我的严厉的警醒，让我真正的明白在这件事情上我的错误是非常大的，当然也正是因为这样的情况，才让我对自己的行为与工作态度有了反思，也有了更加深刻的理解与想法。我明白自己在面对工作上是有较大的问题，所以我更是愿意为自己的错误去改变，也希望能够在这次的错误中有更好的成长。在这样的情况下，我渐渐的看到了自己的成长，同时也明白这次的错误是非常严重的，当然我也是好好的分析了个人的情况，真正的明白在生活中应该要付出的努力与成长。
虽然迟到是一件小事，但是其的危害确实可以让整个单位都受到牵连，这是我之前都没有想过的，所以接下来的时间我也是需要摆正自己的思想，争取让自己得到成长，去更好地让自己有所改变，也希望我是可以在这份工作上可以得到更大的改变。这一次的错误也让我得到了很大的反思，我明白这次的事情确实是我的不对，也渐渐的在其中真正的感悟到自己的成长与付出，对于未来的时光我也还是会争取更好的成绩，也希望能够在每天的生活中得到更好的成长，我相信自己的努力是能够让自己有更大的成长。
在这次的事情之后，我便是会严厉的管理好自己，争取能够让自己在生活中有更大的成长，也期待能够让我的每天生活都有更棒的成长。我相信以后的生活定是可以让我变得更加的美好与幸福，而我也是会在其中收获到更大的成长与改变。请领导相信我的努力与决心，在以后的日子里更多的关心我，让我可以为自己的成长做出更多的努力。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
单位职工检讨书【篇五】
尊敬的领导：
您好！
虽然说当这件事情发生的那段时间我还常常安慰自己工作失误是在所难免的事情，但是一旦想到自己是这段时间内唯一一名在工作中出现失误的职工以后难免感到有些不安，而且自己这件性质严重的事情还在公司中造成了比较恶劣的影响，为此我必须要深刻地认识到自己的失误并对这件事进行检讨。
当前可以明确的便是自己的确是因为个人的疏忽造成了工作中的失误，虽然说事后经过及时的补救导致受到的损失并不大，但是无论如何作为当事人的自己都应该要有着悔过的决心才能够避免同类型问题的诞生，只不过要做到这一点的话还需要深刻检讨自己的过失才会了解到工作失误带来的严重后果。仔细想想的话就能够发现事情出现的原因还是对工作的不重视所导致的，不然的话相信自己也很难在熟悉依旧的工作岗位上面出现一些错误，难道是因为长时间安逸的环境导致自己已经丧失了对工作的虔诚吗？有些时候我常常询问自己为什么会在这样简单的工作中出现这样的失误。
其实只要想想这几天身边同事看待自己的眼神就能够看出这是一件不应该发生的事情，因为我觉得即便是一名新员工都会觉得自己造成工作失误的原因是比较可笑的，从严格意义上来说这也并不算是因为自己在工作上面的积累不够，纯粹是因为我对待工作太过于轻佻才会导致眼前这样一个局面的诞生，如果不是事后有人帮忙的话光凭自己一人还真难收拾这个局面，不过可以确定的便是自己的确需要一场教训来重拾过去对工作的重视。
将来的职场生活想必绝对是充满着相当激烈的竞争才能够为公司培养出相应的人才，因此我应当收起对眼前工作的轻视之心并全身心投入进去才行，尤其是在身边同事都在紧追慢赶的时候自己更应该要努力一些才行，不然的话一旦自己跟不上大家进步的节奏将很有可能在将来的工作中被淘汰，而这一切也是因为自己工作能力的不足以及工作态度的恶劣所导致的，为了避免这样一个现象的产生只有从此次工作失误中找出自己的错误并进行改正才行。
漫漫的人生道路中总会有着一些陷阱迷惑着自己犯下一些错误，但是只要自己能够认清造成失误的本质就能够找出应对问题的方法，而此刻的自己经过教训以后已经得到了相应的成长以及改善，目前唯一缺少的不过是一个能够证明自己改正的决心与机遇而已，因此我在将来绝对不能够再因为工作失误这样的问题而栽跟头了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
单位职工检讨书【篇六】
昆明市XX局：
根据《高度重视认真做好规范津贴补贴工作》相关要求，按照昆明市科技局统一部署，我单位高度重视，结合单位实际情况，认真开展津贴补贴发放情况自查工作，在自查工作中，没有违规发放津贴补贴情况，现将情况报告如下
一、津贴补贴项目和标准情况
1、我单位自20xx年起执行绩效工资制度，严格按《昆明市市级其他事业单位绩效工资实施办法》相关规定正常发放津贴补贴，无自行新设津贴补贴项目，无自行提高其他津贴补贴标准和扩大实施范围情况，无自行扩大有关经费开支范围和提高开支标准发放津贴补贴、奖金，发放有价证券、实物或报销相关费用等。
2、我单位无“小金库”、非税收入现象；无利用“小金库”和非税收入发放津贴补贴情况。
3、我单位人员津贴补贴严格按照批复的相应职级津贴补贴标准执行，退休人员工资于20xx年起由昆明市人力资源和社会保障局统一发放。
4、对已发放的属于国家统一规定的津贴补贴，严格按照国家有关文件规定的项目、标准和实施范围执行，无违规情况。
5、严格《昆明市市级其他事业单位绩效工资实施办法》有
关规定发放改革性补贴，无出台新的改革性补贴和奖金制度。
二、规范后的津贴补贴资金来源及发放办法。
我单位发放津贴补贴所需资金均由财政拨款，以银行卡的形式发放，并依法代扣代缴职工缴纳的医保、失保、工伤、生育、公积金和个人所得税等。
三、津贴补贴会计核算情况。
严格按照《财政部关于印发的通知》（财库[20xx]48号）的规定设立津贴补贴会计科目，无在其他科目核算发放津贴补贴情况。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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违章检讨书【篇一】
尊敬的单位领导：
针对我不谨慎开车、撞倒道路护栏的事故。我经过一番思考总结，特此，我向您做出保证：
1，从今往后，我必须时刻保持高度行车安全意识，果断遵守每条交通法规，特别是在启车、倒车进程中全面观察四周情况，采取稳妥行车方案，完全杜绝此类事故的发生。
2，真诚慰问此次事故伤者，妥善处理此次事故纠纷，确保伤者身体康复。充分吸取此次错误经验教训，以此为戒。
3，果断检讨本身行车盲目自信心理，进步自我的危机预判能力，今后势必万分谨慎谨慎行车。并且以个人亲身实例告诫下属，今后开车一定要仔细、谨慎、谨慎!
此次错误发生，让领导为此困扰，我也感到很内疚，觉得也很对不起您。作为一位公司的中层领导骨干，我应当以身作则。然而此次错误，给公司内部造成负面冲击。我难辞其咎!今后，我必定需要加倍努力认真工作，不孤负您的关怀与厚望，为公司发展贡献自己的全部气力。
此致
敬礼
检讨人：
x年x月x日
违章检讨书【篇二】
作为一名大二的学生，我没有做好自己的本职工作，没有为刚入学的同学做良好的学习榜样，给宿舍管理科的老师在宿舍管理的工作上带来了极大的麻烦。我们的行为使我们的宿舍存在了巨大的安全隐患，但事前我们并没有意识到事情的严重性，由此在宿舍埋下了灾难的种子，我们的行为严重威胁到集体的生命财产安全。为此，我们全体宿舍成员诚恳的向大家道歉。时候，我们认真阅读了上海商学院女生宿舍失火的新闻报道，认识到了这是用鲜血和生命铸成的惨痛教训。我们更深刻的意识到我们所犯错误的严重性，也理解了宿管科来世和学校领导对此事的重视。为此，我们深感内疚和惭愧。我们辜负了老师对我们的殷切希望，辜负了同学们对我们的信任，辜负了宿管科老师的教诲。我们再次向老师们和同学们进行诚挚的道歉。
宿舍管理科的老师同其他老师一样，诚挚殷切的希望我们成为社会的栋梁之材。不仅仅在学习，还有生活方面也应认真的对待。我们在学好老师教给我们的知识的同时，更要学好如何做人，以及如何做一个对国家对社会有用的人。宿舍管理科的来世如同父母对我们的生活方面的爱是无私的，所以我们要把这种无私的爱发扬。通过这件事我深刻的感受到老师们同学校对我们那种恨铁不成钢的心情，这使我们感到万分的内疚与惭愧不安，我们太辜负我们的老师和学校的期望。
这件事情对我们的教育是深刻的，同时也是惨痛的。我们的这次经历更使我们深深体会到安全意识的重要性。安全防范意识是非常重要的，这不仅关系到我们自己的生命财产安全，更关系到集体和大家的利益，我们的这种行为是一种自私的表现。因此，我们集体总结反思，反省自己的错误，并在以后的日子里互相监督。
违章检讨书(篇三)
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我怀着懊悔、自责的心情向您递交这篇检查，以深刻反省我开车不意、撞倒行人的严重错误。在此，我对于由于自身错误引发的此次事故、以及事故造成不良后果(给公司这位物业保安造成身体伤害，给公司内部造成一定的负面冲击，让您为此事深受困扰、操心劳累等)，向您表示深深的歉意。
回顾此次错误，我于20xx年7月26日在公司门口，由于我在车内正与人闲聊，我一时大意就没有细致查看车子周围情况，盲目地加快倒车速度，结果撞倒了当时正在车子后方的物业保安，最终导致此次撞人事故的发生。
错误发生以后，我果断地走出车子查看当时现场情况，第一时间地采取改正、补救措施。立即报了交警后报保险公司，接着迅速地送这位伤者去了就近医院检查治疗。经过医生的全面检查，索性患者无大碍，不过仍然需要复查。
面对错误，我感到深深的内疚与自责。虽然没有酿成太过严重的后果，可是我万难逃避自身责任。为此，我表示一定妥善处理善后事宜，给当事人一个妥善的交待。
检讨人：
日期：XX年XX月XX日
违章检讨书【篇四】
尊敬的交警同志：
由于本人驾车于3月26号下午在县交警队门口处违章停车卸货。之后来了两名巡警让我立刻开走，我给说让他们给我一分钟时间就好了。随后我就去关车门，于是他们就过来说不行，必须马上走。看他们态度如此恳切，于是我们发生了个小小的误会。当然，我知道此举违反了《中华人民共和国道路交通安全法》规定。给正常行驶的车辆及行人造成不便，虽然没发生什么交通事故。
但也构成了严重的交通安全隐患。如果发生交通事故那后果将不堪设想。重则危及他人及自己的生命安全。轻则也会造成一定的经济损失影响了城市风貌。请同志们放心。我一定会以认真而严肃、虔诚而紧张的态度看待交通法规。违反交通法规可能引起的后果是非常严重的，它造成的违章可能会危及生命安全、损坏公共设施，进而影响公共治安秩序，这些引起了我的深层思考。经过此次的教训，在交警的教育下，深刻的认识到了遵守交通安全法规的重要性，今后我将认真学习交通法规，严格遵守交通法规，增强交通安全意识。
最后，请同志看我的实际行动，杜绝此类事情的发生。感谢交警同志对我的教导。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
值得参考！ 抽烟检讨书简单 280字
抽烟检讨书【篇一】
尊敬的xx:
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。老师是我们人生的灯塔，总是无私地照亮我们前进的路，这次我因为好奇，而染上抽烟的恶习。我错了，希望老师看到我改正的决心。
人总是会犯错误的，当然我知道这也不能以此作为借口，我们还是要尽量避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，幸好老师你发现了，然后给我进行思想上的教育。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我抽烟的身影，也绝对不会再偷偷抽烟了。吸烟有害健康,为了自己,为了周围同学的健康,我一定把烟戒了。
这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的`人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。
我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
此致
敬礼!
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书【篇二】
尊敬的班主任老师：
很抱歉要向您递交这份500字的检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了!其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。
5月22日，星期三下午第一节下课，我和班里的刘杰同学一起往了第一教学楼走廊玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与刘杰在走廊里吸烟了，原本想到厕所里吸烟，但没想到当时试验区有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/5的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和刘杰抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关刘杰同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
此致
敬礼!
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
抽烟检讨书(篇三)
亲爱的老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律,中国自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误,也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。
....吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
....吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
目前全世界约有11亿吸烟者，其中70％以上的烟民分布在发展中国家。全球约有47％的男性和12％的女性吸烟，每天还有8至10万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到16亿。现在每年有约400万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来20年中全球由吸烟所导致的死亡将增加3倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
唉，够厉害的，有吸烟的写检讨书，5000字的太多了吧？你告诉她别吸得了。
闸述吸烟对自己和家人的伤害，以极戒烟的过程，和戒烟的态度。
请问一下您还上学吗？
抽烟检讨书【篇四】
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我错了，不该在学校抽烟抽烟。 大家都知道香烟有害健康。损害自己的健康同时也有损同在学校的老师领导们的身体健康。老师和领导是祖国的栋梁，是人民的儿子，是我们的蜡烛，你们默默燃烧了自己照亮了我们，我不应该还用香烟来毒害你们。同时香烟还会损害我的心理健康，增加财政负担，让我总过着提心吊胆的日子。它辛，温。有毒。不是作为学生我不应该碰触的东西。究其味道而言，辛涩无味，同时容易呛着，不仅对肺不好，还对鼻子不好。同时打火机也是个危险的东西，一方面，它在某种情况下会爆炸，从而导致整个学校变成废墟，结果不堪设想。另一方面，他还会引起火灾，严重浪费学校的水资源。
虽然香烟好处多多，例如：消肿解毒，杀虫。用于疔疮肿毒，头癣，白癣，秃疮，毒蛇咬伤。灭钉螺、蚊、蝇、老鼠。但是鉴于它比市面上的杀虫剂加风油精加蚊香加皮炎平加抗生素便宜得多，用香烟解决上述问题不利于增加我国的GDP，不利于增强我国的经济竞争力，这对我们敬爱的祖国无疑是一种巨大的损失。所以，作为学生的我不该贪图便宜购买香烟。
我现在已经彻底认识到我的行为的错误，自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。
检讨人：XXX
20xx年X月XX日
范文合集：打架的检讨书简单 (180字)
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打架的检讨书(篇一)
尊敬的领导：
****年**月**日，我与同事***因工作事情发生了争执，后因双方争执到吵架，其次恶化到最后双方出手伤人。对于此事，个人当时性情太急在加之双方争吵时的氛围一步步恶化，导致自己当时己没完全控制好自己的情绪；其实，不管我个人对他工作上的事有多大错误多大不对，我不能以这种极端的方式去解决这件事情，经过这几天的反复思考，我觉得自己的行为是幼稚、冲动的。
经过这件事这几天也明白了许多，做人要有忍让度的道理，不管做什么事情都要忍；人的修养关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是不道德的行为，双方动手打人更是最愚蠢的一种行为。可是那天我没有做到，事情发生后，我现在再此向领导和同事表示歉意，这件事情是我的不对，并影响了同事们的工作，在这里我做出深刻的检讨！
一个人成长的过程，是要学会管理好自己的情绪。我们的情绪失控，通常是因为内心的不良情绪影响着我们，以体现一个人的内心还不够强大、成熟、稳重；人一生要学习和接触的事情还太多太多，我要学会去认真看待、宽容、包容我身边的一切；学会大度、细致的去处理在身边发生的每一件事情。
打架的检讨书【篇二】
尊敬的学校领导：
针对昨天发生在学校宿舍的打架事件，我在此递交这份检讨书，以深刻反省在我身上存在的诸多错误。昨天的那次错误发生以后，经过您的批评教育，我的心情久久无法平静，感到自身错责深重，愧对于天地、愧对于父母、愧对于所以关心我，对我有期待的老师与同学。
回顾错误经过：XX年xx月xx日，高三(66)班的周同学因为买篮球鞋钱不够就问我借了两百元钱，当时答应最迟在一星期之内还钱。由于周同学借钱时候的诚恳态度，加上我知道他家庭富裕应该不差我这点钱，于是我爽快答应。不料，时间拖延到XX年11月20日，整整过去一个多月，周同学也没有丝毫还钱的迹象。由于我家里给我的生活费不够，我在生活上捉襟见肘，连饭卡也没有钱可充。于是我就向周同学索还那借去的两百元钱。谁想周同学以他手头紧等理由又让我等待几个月，当时由于没钱充饭卡心里着急就与之发生了一些口角冲突。
XX年xx月xx日傍晚，我又到周同学班级教室索还两百元钱，这会周同学对我态度恶劣，还"小气鬼，想钱想疯了，怪不得某某人跟我分手“等言语讽刺说我。原本说我”小气鬼，想钱想疯了“我也就忍了，可是我与那”某某人“分手的早恋事件是我心中的一块伤疤、一片心痛、一份难以忘怀的记忆。
当时我受到如此刺激，就气不打一处来，撩起教室旁边的板凳就往周同学背部扇去，只见当时我手起凳落，只见”啪叽“一声，周同学应声倒地，周围同学都为眼前的场景惊呆了，几位女同学还为这个事情尖叫不止。其实当时自己在拍板凳的时候明显有收住力气，周同学也显然有假摔的嫌疑，只是周同学似乎就有报考上海戏剧学员专业的意向，此时正拿我来练戏呢(我事后得知)。周同学应身倒地以后，起初一语不发，我以为他是休克了，顿时手忙脚乱、汗流满面、不知所措。不过一分钟以后，周同学发出了”哎哟、哎哟“的叫声，让我确信他还是有清醒意识的。正所谓”好汉做事好汉当“，我在拍了周同学以后并没有扬长而去，而是坐等学校领导老师前来处理，果然学校领导火速赶到将我就地处置。
打架事件发生以后，我心里是非常的懊悔、自责与羞愧的。我感觉自己上了周同学的当了，那只狐狸，真是一只千年修炼成精的老狐狸。他使出各种阴谋诡计引诱我前去讨要欠款，又用言语刺激我脆弱的灵魂，迫害我撩起板凳砸他。到现在，我也就没有脸面再向他讨还那拖欠已久的两百元钱。
可是无论如何，自己是犯了错误了：
1，我不应该使用暴力。我须明白”暴力是解决不了问题的，暴力只会让问题更复杂、形势更糟糕“。
2，我不应该情绪激动，行为冲动。我在行为之前没有仔细考虑后果，犯了冲动、茹莽的大毛病。
3，我做事情缺乏理智思考，本就不应该借钱，又没有很好的心理调节能力。
因此，在这里我要向学校领导、老师郑重得保证一下：从今往后我绝不再违反学校规章制度了，在做任何事情以前都要经过深思熟虑，做好对于事情后果的详细判断以后再进行处置。还有就是我要从这次错误当中吸取经验教训，今后不再轻易借给同学欠款，尤其是两百元对于我这个高中生来说还是有点多的。
打架的检讨书(篇三)
尊敬的校领导：
您好！
我是x班学生—x，今天中午在宿舍吃饭的时候与同学之间发生了一些不痛快的事情，并且大大出手。经由了老师的憧憧教诲，我深刻的明白了，做人要有忍让度的道理，不管做什么事情都要忍！俗话说，退一步海阔天空，可是我今天却没有做到，事情发生后，我非常后悔！在这里我做出深刻的检讨！
事情经由是这样，在今天中我从食堂买完饭，然后拿到宿舍吃的时候，在宿舍门口和我打架的那个学生，他跑的很快，并且撞在了我的身上，把我打的饭都弄掉了，然后转过来骂了一句“你没张眼？”我当时就火，他把我的饭弄掉了，还骂我不张眼睛，我入宿舍就把我的几个朋友喊了过来，上往就打他。最后他不服气，又往找人。然后他带了8个人来，我们只有3个人，我就入宿舍拿了3把刀出来，预备是想恐吓他的，没想到当时没沉住气上往砍伤了2个人。导致了今天的结果。我十分后悔，在这里向那2个被我砍伤的同学报歉！同时你们的医药费我来出，请你们安心的在病院养伤！
我知道现在走到这种地步已经无法挽归了，我决定切身往病院望瞅那2位被我砍伤的同学，并向学校做出保证，今后再也不这么莽撞，不再学校若事。有什么事情第一时间讲演学校老师，不会在暗里处理。但愿这次老师能够给我宽大处理！
检讨人：xxx
20xx年x月xx日
打架的检讨书【篇四】
非常抱歉地向您递交我打架斗殴的检讨书，我如今深刻地体会到我所犯错误的严重性。特此做深深的检讨，已经向因为我此次打架事件影响的老师与同学做深刻的忏悔，跟大家说一声抱歉。
关于我此次校园打架斗殴行为，起因是由于高三2班的郑同学课间到我班玩，而期间跟我在言语上起了争执。并且郑同学的行为表现过于傲慢与嚣张，这激起了我在内多位同学的不满情绪，于是约定放学之后校外打架。不料在下午第三课结束之后，我又与郑同学碰面，并且又发生了争执，并且进行拉扯郑同学脸部造成轻微瘀伤，此次打架事件的发生经过，具体的情况就是这样。
对于此次我的错误：我深刻的认识到我错了，是彻彻底底的错了。打架、斗殴是多么严重的违纪违规，甚至是违法行为。这样的行为发生在一个高中生身上，这对于我自身的成长以及学校的声誉都是严重的损害。此外，我也意识到自己在这次打架行为当中显得过于冲动，情绪容易失去控制，这也跟自己的性格不好，容易暴躁有关。还有是自己的不成熟。
此致
敬礼!
检讨人：XXX
XX年XX月XX日
打架的检讨书(篇五)
尊敬的xx：
您好！
我怀着最真诚的歉意和自责来进行自我检讨，我为我打架的行为感到很羞愧，我内心受到严重的煎熬，我愿意为我的冲动为我的暴力买单。我也深深的意识到了，自己的行为有多么的不恰当，多么的让人难以置信，我也深刻地反思了我这行为所带来的可看到的和不可预测的后果。
我因为一点本来无关痛痒的小事情，和旁边的人起了口舌之争，之后因为对方说的太难听，我一个冲动就打了对方，虽然是对方先骂的，我先动手是不争的事实，吓到了周围围观的群众，最终虽然被旁边的人制止，我动手打了对方是大家都看在眼里的事实，我也无从抵赖，那时的我正好处在暴怒的边缘，怒气冲天的情况下，做的事情也就没有轻重，也没有什么理智可言，导致了这件的不良的事情出现。我很懊悔，我怎么就没有控制住自己呢？我怎么就没有忍住直接动手了呢？冷静之后，回过头来看看，我是真的庆幸还好没有什么其他的伤害。因为我的不理智的打架行为被您严厉的批评，我很自责，也愿意接受任何的惩罚，我也会进行深刻的自我反省。
事后，我也一直想着我这种行为所带来的后果。我和别人打架，首先影响了相关的制度和周围的秩序，这还是轻的。其次，我要是一个没有控制力道，在不理智的情况下打了对方，要是对方出了什么事情，那我就难逃罪责了。这对自己对父母该是多大的伤害啊。最后，对别人也是一种伤害，对方也是人生父母养的，被打了也会有父母心疼，我因为自己的不理智，没有控制自己的行为差点就伤害了两边的父母。打架这样的事情，真的后果很严重，负面的影响力也很大。我是真的反省到，自己的这种行为是多么的不应该。在这件事情上，我就是很好的反面例子，希望其他人不要学我，要以我为戒，我的内心也是很惭愧，我也愿意跟对方道歉，为我的行为买单。
我真的意识到自己的行为是错误的，严重违反了相关地规章制度，我也知道我的打架行为会受到很严厉的惩处，我都愿意接受。但是我只想您能再给我一次机会，我会改正的，以后我一定会控制住自己的脾气，凡是三思而后行，一定不会再动拳头了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
